Dass Lachen das Leben leichter macht, ist jedem bekannt. Und dass die Deutschen zum Lachen in den Keller gehen, leider auch. Dabei gilt es als erforscht, dass der Körper durch Lachen Stresshormone abbaut, ähnlich wie beim Sport. Im Gegensatz zum
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Senioren trainieren mit Sitzgymnastik Muskelapparat und Koordination Als Erwachsene sitzen wir täglich knapp acht Stunden. Mit vorangehendem Alter steigt diese Zahl. Gerade bei Senioren ist es daher wichtig, Bewegung im Alltag zu integrieren. Nur so können Ältere länger fit bleiben
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Tanzen macht nicht nur Spaß. Für Senioren kann es auch aktiv die Sinne und den Körper stärken. Wie Tango und Co. sich gerade im Alter positiv auswirken können, lesen Sie im Folgenden. Tango, Walzer und Cha-Cha-Cha können so viel mehr
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Eine Studie der Techniker Krankenkasse kommt zu dem Ergebnis, dass psychische Erkrankungen durch Stress für rund 19 Prozent aller Fehlzeiten verantwortlich sind. Das ist der höchste Wert im Vergleich zu anderen Diagnosen – noch vor Rückenbeschwerden und Erkältungskrankheiten. Zeitdruck und
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