Category: TIPPS & TRICKS

Anwendung & Einrichtung

5 x am Tag Obst und Gemüse

Vitamin- und Nährstoffpräparate gelten als Renner in der Werbung. Sie bringen Umsatz nicht nur in Apotheken, sondern auch in Supermärkten und Drogerien. Ganz vorne an stehen so genannte „A-C-E“-Präparate, wobei die Werbung vor allem Personen wie Raucher anspricht, die einem
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Das beste Rezept: Richtige Ernährung!

Die häufigsten Ernährungsfehler: • Wir essen zu fett. • Wir essen zu zuckerhaltig. • Wir essen zu nährstoffarm. Das Motiv für die Nahrungsaufnahme ist nicht immer Hunger, sondern häufig Langeweile, Frust, Lust oder Kummer. Das Thema Ernährung begleitet uns das
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Gehirnjogging

Nun ja, vergessen ist menschlich. Also ganz normal. Kein Grund, die Sorgenfalten zu vermehren. Doch manchmal sitz der Schreck tief. Namen fallen einem nicht ein, der Haustürschlüssel ist verlegt, der Titel des zuletzt gelesenen Buches lässt sich nicht aufrufen und
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Frühstück – Für einen guten Start in den Tag

Es soll die wichtigste Mahlzeit des Tages sein – das Frühstück. Immer wieder wird von Wissenschaftlern und Studien belegt, dass ein ausgewogene Ernährung am Morgen die Leistungsfähigkeit deutlich erhöht wird. Doch was bedeutet eigentlich ein ausgewogenes Frühstück? Und was sind
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