Category: TIPPS & TRICKS

Anwendung & Einrichtung

Fit und gesund mit der richtigen Ernährung

Die Wachstumsphase eines menschlichen Körpers ist zwischen dem 20. und 30. Lebensjahr abgeschlossen. Fortan beginnt der Körper sich Schritt für Schritt zurück zu entwickeln und die Leistungsfähigkeit nimmt vor allem im hohen Alter immer weiter ab. Muskelabbau, Sehschwäche oder regelmäßige
>>

5 x am Tag Obst und Gemüse

Vitamin- und Nährstoffpräparate gelten als Renner in der Werbung. Sie bringen Umsatz nicht nur in Apotheken, sondern auch in Supermärkten und Drogerien. Ganz vorne an stehen so genannte „A-C-E“-Präparate, wobei die Werbung vor allem Personen wie Raucher anspricht, die einem
>>

Das beste Rezept: Richtige Ernährung!

Die häufigsten Ernährungsfehler: • Wir essen zu fett. • Wir essen zu zuckerhaltig. • Wir essen zu nährstoffarm. Das Motiv für die Nahrungsaufnahme ist nicht immer Hunger, sondern häufig Langeweile, Frust, Lust oder Kummer. Das Thema Ernährung begleitet uns das
>>

Gehirnjogging

Nun ja, vergessen ist menschlich. Also ganz normal. Kein Grund, die Sorgenfalten zu vermehren. Doch manchmal sitz der Schreck tief. Namen fallen einem nicht ein, der Haustürschlüssel ist verlegt, der Titel des zuletzt gelesenen Buches lässt sich nicht aufrufen und
>>