Die älteste Turnerin der Welt, Johanna Quaas (Jahrgang 1925), präsentiert mit wissner-bosserhoff Gymnastikübungen, die man bereits morgens im Bett durchführen kann, um so fit und mobil in den Tag zu starten. Im vierten Teil der Reihe zeigen wir Übungen mit dem Theraband für die Beine:
„Es ist aber im Seniorenalter schon besonders wichtig, wie man schon am Morgen den Körper auf die Belastung des Alltags vorbereitet. Ich mache z. B. nach dem Munterwerden im Bett immer meine Mobilisationsgymnastik. Die empfehle ich auch allen, die nicht mehr den Weg in die Turnhalle schaffen“, so die agile Hallenserin, die sich mit Ihren 90 Jahren älteste Wettkampfturnerin der Welt nennen darf.
